kuukausiharjoitus

    Uusi Personal Trainer
    Kuukauden kuntosaliohjelma

    Tässä osiossa löydät uuden harjoiteluun lähetetty 1. päivään kuukauden. Jokaisen harjoituksen, tarvitset kuntosalin jäseneksi, tai kotiin kuntosali, jossa on vähintään tangoille, käsipainot, penkki, pullup-baari ja-kaapelit/bändejä.
    Joka kuukausi, harjoiteluun perustuu tiettyyn teemaan (massa rakennuksessa, voimaa rakennus, voimaa ja massaa, recomp/rasvaa tappio ja base-rakennus). Harjoiteluun on sanottu, voit hypätä milloin tahansa, koska kaikki on katettu yli vuoden. Lopulta tavoite on saada kehosi näköinen laiha ja sekaisin. Kaikki harjoitukset ovat perustuu tätä filosofiaa. Ravinto on sanella sinun rasva prosenttiosuus (olitpa haluavat irtotavarana, leikata, tai säilyttää). Tämä on laskea Macro Calculator Section.Makro Laskin Osiossa.

    Lataa ensimmäinen ilmaiseksi kuntosaliohjelma ja jos treeniohjelma on sopiva sinulle, että haluat jatkaa seuraavan kuukauden treeniohjelma 15,00€ per kuukausi.

  • 1 kuukausitreeni
  • 2 kuukausitreeni