1. Ensitapaamiseen on maksutonta.

Haluat ehkä opastusta, kuinka harjoitella turvallisesti ja oikein, mahdollisesti haluat apua painonhallintaan ja haluat kiinteytyä, lisää voimaa, ehkä muskeleitakin. Jutellaan lisää näistä, niin teen sinulle haastattelun pohjalta henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman.

 

Kuinka valmennuspakettien ja erillisten tapaamisten hinnat muodoustuvat?

 

Yksinkertaisimmillaan kuntosalivalmentajan palkasta, joka on Fitness-alan palkkasuositusten mukaisesti n. 15,00€/tunti, jonka ohjaajan tulisi tienata.

Kaikki valmennukset suoritetaan TipTopKuntoon-kuntosalilla yksityisesti, jolloin sali on varattu vain ja ainoastaan valmennettavalle. Valmennettava saa tuoda salille ilmaiseksi mukaan ystävän treenaamaan itsenäisesti.

Valmennuksen sisällön ja tapaamiskertojen mukaan. Esimerkiksi:

Kuntosalivalmentaja 45,00€

  • sis. TipTopKuntoon-kuntosalin kertamaksun
  • 1,5 tunnin valmennus

Kuntosaliohjelma ja opastus 95,00€

  • sis. 1-2 jakoinen saliohjelma ja n. 2,5 tuntia valmennusta (2 x 90 min tapaamista)
  • sis. TipTopKuntoon-kuntosalin sisäänpääsymaksut

Yksi valmennustapaaminen viikossa 170,00€/kk

  • tavoitteellinen ja vaihtuva saliohjelma. 90 min tapaamiset
  • sis. TipTopKuntoon-kuntosalin sisäänpääsymaksut

Kaksi valmennustapaamista kuukaudessa 90,00€/kk

  • tavoitteellinen ja vaihtuva saliohjelma. 90 min tapaamiset
  • sis. TipTopKuntoon-kuntosalin sisäänpääsymaksut

Viisi valmennustapaamista omaan tahtiin 215,00€

  • tavoitteellinen ja vaihtuva saliohjelma. 90 min tapaamiset
  • sis. TipTopKuntoon-kuntosalin sisäänpääsymaksut

Oma ruuhkaton kuntosali, kertakäynti 90 min 17,50€

  • kuukausisopimus 85,00€ ja treenaat niin paljon kuin ehdit
  • huomio, että voit aina tuoda ILMAISEKSI mukaan kaverin, oman PT:n, puolison tai koko perheen
2. Henkilökohtainen valmennuspakettisi.

  • sovittu määrä treenitapaamisia (kesto n. 90 min), sisältäen salimaksut TipTopKuntoon-kuntostudiolla
  • henkilökohtaiset kuntosali- ja venyttelyohjelmat, kuntotestaukset ja seuranta
  • päivitykset kuntosaliohjelmaan koko valmennuksen ajan
  • kausisuunnitelma ja nousujohteinen harjoittelu
  • kotitreeniohjelma
  • kehonkoostumusmittaukset
  • liikkeiden opastukset ja tekniikkaharjoittelu, myös videointi mahdollista
  • treenataan ohjelman mukaan ja/tai tehdään monipuolisia, vaihtelevia erikoistreenejä
  • ILMAINEN treenipäiväkirja lisäämään ja ylläpitämään motivaatio korkealla
  • ILMAISIA omatoimisia yksityistreenejä aikataulun puitteissa
  • valmennuksen ajan henkilökohtaista opastusta ja neuvontaa
  • tarvittaessa voit joustavasti siirtää treenipäiviä myöhemmäksi
  • ei pitkiä sopimuskausia – sitoudut vain kuukaudeksi kerrallaan
  • OPTIO: ravinto-ohjeistus, ruokapäiväkirjan analysointi, kalorilaskenta, ruokavaliosuositukset


3. Kuntosaliohjelma ja opastus.

  • Päätavoite: Motivoiva kuntosaliohjelma
  • Haastattelun perusteella Sinulle laadittu henkilökohtainen kuntosaliohjelma ja liikkeiden opastus TipTopKuntoon-salilla
  • Kokeneemmalle saliässälle erikoisohjelmia, esim DUP-menetelmä excel-taulukolla, joka laskee automaattisesti tarkat harjoituspainot maksiminostojen perusteella


4. Privaatti kuntosali yksityiseen käyttöösi.

  • treenaa yksin tai kaverin kanssa (max 3 hlö tai perhekunta)
  • HUOM! Hinta perustuu aikaan, ei porukan kokoon!
  • kuntosali laitteineen vain Sinun ja ryhmäsi yksityisessä käytössä 60 – 120 min
  • ILMAN MUITA ASIAKKAITA!
  • avoinna omalla avaimella 24/7
  • laskutus käytetyistä salikäynneistä kuukauden lopussa
  • ei sitoutumisia; treenaat niin usein tai harvoin kuin haluat

 

Salille on tervetulleita myös personal trainerit omien asiakkaittensa kanssa!