Ruuhkaton kuntosali laadukkailla laitteilla.

Kuntosalille on hankittu laadukkaita kotimaisia Normann-kuntosalivälineitä ja USA:ssa valmistettuja Cybex-laitteita, joilla saadaan laaja valikoima tehokkaita, kaikkia lihasryhmiä kuormittavia harjoitteluliikeitä aikaiseksi. Raskaiden laitteiden lisäksi löytyy pienempiäkin välineitä hyvää treeniä varten..

Personal training alkaa yhteisellä suunnittelulla

Räätälöidään Sinulle toiveittesi mukainen valmennuspaketti ja liikuntasuunnitelma.

  • Kuntosali tutuksi
  • Seniorin kuntotreenit
  • Painonpudottajan tehotreeni
  • Sohvaperunasta saliässäksi, Selkä kuntoon ym.

Tai käynnistetään kuntosaliharrastus, jonka tarkoitus on tuottaa Sinulle hyvää oloa ja liikunnan iloa! Treenimenetelmät, joita käytämme ovat mm.

  • harjoittelu erilaisilla levytangoilla ja käsipainoilla
  • kuntosalilaitteilla, kuten taljat, jalkaprässi, rintaprässi jne.
  • kehonpainoharjoittelu ja TRX-valjaat ja vastuskuminauhat
  • kahvakuulaharjoittelu