Ylävartalon Superbooster

Koko kehon treeni ylävartaloa tehostaen
Soveltuu miehille ja naisille

+ treenaa 3, 4 tai 5 kertaa viikossa
+ ohjelma optimoitu neljälle tehokkaalle viikolle
+ neljässä viikossa kehität lisävoimaa,
lihasmassaa ja kestävyyttä
+ voima-, hypertrophia- ja kestävyysharjoitteet
+ Daily Undulating Periodization

Osasto: